In acest articol vom discuta despre 5 efecte negative pe care ti le poate provoca consumul excesiv de branzeturi:
1. Pot creste colesterolul
Colesterolul rau din sange trebuie tinut sub control, iar un consum excesiv de branzeturi nu va putea face asta. Ba din contra, aceste produse sunt bogate in grasimi saturate care pot duce la cresterea nivelului de colesterol.
2. Pot cauza probleme de inima
Pentru ca mai sus am discutat despre nivelurile ridicate ale colesterolului rau, trebuie sa stii ca acesta este direct legat de bolile de inima. Astfel ca un consum exagerat de branzeturi poate duce, in timp, la boli cardiovasculare, precum ateroscleroza si boala coronariana.
3. Digestie ingreunata
Lactoza care se regaseste in majoritatea branzeturilor si poate fi greu digerata de stomac, mai ales atunci cand consumul de branzeturi este exagerat, si astfel te poti confrunta deseori cu balonare, gaze sau diaree.
4. Sunt foarte calorice
Un alt lucru de retinut despre branzeturi este ca sunt foarte calorice. Daca nu esti atent la dieta ta si mananci prea multe branzeturi, te poti alege cu cateva kilograme in plus.
5. Aport crescut de sare
Consumul excesiv de branzeturi poate atrage, dupa sine, o cantitate ridicata de sodiu in organism. Din pacate multe tipuri de branzeturi contin sare multa, lucru care poate duce la cresterea tensiunii.
