Boabele de hrisca si beneficiile lor pentru organism

de la 28 Feb. 2024
Boabele de hrisca si beneficiile lor pentru organism Hrisca este cunoscuta pentru proprietatile ei benefice organismului. Daca nu o consumi in mod regulat, ar trebui sa faci cateva schimbari in dieta saptamanala.
Tags: hriscabeneficii hrisca

Hrisca este bogata in nutrienti si compusi bioactivi si antioxidanti care pot ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. De asemenea, hrisca detine o gama larga de vitamine si minerale precum magneziu, fosfor, fier si vitamine din complexul de B.

Boabele de hrisca si beneficiile ei pentru organism

1. Te scapa de kilogramele in plus

Datorita continutului ridicat de proteine si fibre, hrisca mentine senzatia de satietate mai mult timp. Nu vei simti sa mananci mai mult decat necesar si astfel te poate ajuta sa iti mentii greutatea sau chiar sa scapi de kilogramele nedorite.

2. Benefica pentru persoanele care sufera de diabet

Hrisca este benefica si pentru persoanel care sufera de diabet si o pot include cu incredere in dieta zilnica. Are un indice glicemic scazut si astfel ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange sub control.

3. Sustine sanatatea inimii

Hrusca contine antioxidanti importanti care ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare. Printre acestia amintim rutina, un antioxidant puternic care prezinta numeroase implicatii in protectia cardiovasculara.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate
CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016