1. Metabolismul are de suferit
O viata sedentara incetineste metabolismul.
Atunci cand nu faci miscare, grasimea se acumuleaza in corp si poate incetini functionarea metabolismului.
2. Apar durerile de spate
Intregul organism are nevoie de miscare, iar sedentarismul poate duce la aparitia durerilor de spate.
3. Depresia isi face simtita prezenta
Depresia poate sa se dezvolte din mai multe cauze, iar sedentarismul este unul din ele.
O viata sedentara te izoleaza de prieteni si de persoanele apropiate, iar, in timp, lipsa comunicarii si stresul pot provoca depresie sau anxietate.
4. Te poti confrunta cu probleme cardiace
Specialistii sustin ca riscul cardiac creste cu 64% in cazul persoanelor sedentare, fata de cele care desfasoara activitati fizice.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum sa descoperi ce hobby-uri ai
Sursa foto: pixabay.com
