Ultimele 3592 articole gasite la cautarea dupa "nutrienti"

Metode naturale prin care sa iti cresti imunitatea toamna

Metode naturale prin care sa iti cresti imunitatea toamna

Toamna, mai ales spre finalul ei, temperaturile scad din ce in ce mai mult si suntem astfel mai predispusi la bacterii si virusuri, iar in consecinta...
Coji de banane. Cum le poti reutiliza

Coji de banane. Cum le poti reutiliza

Bananele sunt delicioase si merita consumate mai des fiindca contin din abundenta minerale (potasiu, magneziu, cupru, mangan), vitamine ( A, C, B6,...
Ameteli la schimbarea anotimpurilor. Ce alimente sunt potrivite

Ameteli la schimbarea anotimpurilor. Ce alimente sunt potrivite

Toamna si in special la schimbarile dintre anotimpuri multe persoane experimenteaza ameteli, alaturi de alte simptome preum greturi, oboseala,...
5 motive sa bei un pahar de aloe vera in fiecare dimineata

5 motive sa bei un pahar de aloe vera in fiecare dimineata

Aloe vera este o planta utilizata, in general, in tratamentele pentru ten, fiindca reuseste sa reduca inflamatiile, hidrateaza si are efect de...
Obiceiuri alimentare care iti pot da sanatatea peste cap

Obiceiuri alimentare care iti pot da sanatatea peste cap

Felul in care ne traim viata zi de zi, dar si obiceiurile noastre alimentare, sunt extrem de importante, mai ales daca ne dorim sa traim cat mai mult....
Combate caldura cu ajutorul a 4 retete de vara simple

Combate caldura cu ajutorul a 4 retete de vara simple

Pe masura ce temperaturile cresc, cu siguranta dorinta ta de a gati feluri de mancare elaborate scade. Din fericire, datorita alimentelor de sezon si...
Vrei sa ai o imunitate de fier? Iata 8 sfaturi in acest sens

Vrei sa ai o imunitate de fier? Iata 8 sfaturi in acest sens

Sistemul imunitar, scutul invizibil, te protejeaza zi de zi de o armata invizibila de inamici: virusuri, bacterii si alte microorganisme daunatoare....
Transforma-ti bucataria intr-un spatiu eco-friendly: 5 idei moderne

Transforma-ti bucataria intr-un spatiu eco-friendly: 5 idei moderne

Fiindca viata de zi cu zi a capatat un ritm din ce in ce mai alert si obositor, tot mai multe persoane cauta sa adopte un stil de viata sustenabil....
5 alimente bune pentru digestie

5 alimente bune pentru digestie

O digestie sanatoasa este calea catre functionarea optima a organismului. Digestia asigura absorbtia eficienta a nutrientilor si mentine sistemul...
Ce sa mananci la pranz astfel incat sa nu te ingrasi

Ce sa mananci la pranz astfel incat sa nu te ingrasi

Pranzul trebuie sa fie o masa sanatoasa si consistenta, indiferent daca ati luat micul dejun sau nu. Este important fiindca va poate da energie...
De ce sa mananci ou la micul dejun

De ce sa mananci ou la micul dejun

In general, multe persoane tind sa consume oua dimineata, in special fierte sau ochiuri. Oul, desi se zice ca ar putea dauna sanatatii, fiindca un...
4 varietati de peste oceanic pe care ar trebui sa le consumi mai des

4 varietati de peste oceanic pe care ar trebui sa le consumi mai des

Obisnuiti cu gustul familiar al pestelui din apele autohtone, de multe ori uitam de savoarea si beneficiile pentru sanatate ale pestilor oceanici,...
Legume care nu trebuie sa lipseasca de pe lista de cumparaturi: 6 legume cu un efect benefic asupra sanatatii tale

Legume care nu trebuie sa lipseasca de pe lista de cumparaturi: 6 legume cu un efect benefic asupra sanatatii tale

Intr-o lume in care sanatatea este o prioritate, alegerea alimentelor corecte poate avea un impact major asupra starii de bine. Printre cele mai...
Motive sa integrezi vinetele in alimentatia ta

Motive sa integrezi vinetele in alimentatia ta

Vinetele sunt legume sanatoase cu o multime de beneficii pentru sanatate, insa sunt ignorate de cei mai multi dintre noi. In acest articol vom...
De ce sa consumi kiwi dimineata

De ce sa consumi kiwi dimineata

Micul dejun este o masa foarte importanta, pe care nu ar trebui sa o ratezi. Si daca te-ai saturat sa mananci preparatele clasice, din sendvisuri sau...
Supa crema de linte si beneficiile consumului ei la pranz

Supa crema de linte si beneficiile consumului ei la pranz

Daca nu stii ce sa mai mananci la masa de pranz, noi iti recomandam sa incerci supa crema de linte, pentru ca este foarte gustoasa si aduce multe...
Boabele de hrisca si beneficiile lor pentru organism

Boabele de hrisca si beneficiile lor pentru organism

Hrisca este cunoscuta pentru proprietatile ei benefice organismului. Daca nu o consumi in mod regulat, ar trebui sa faci cateva schimbari in dieta...
Avantaje ale consumului de hummus

Avantaje ale consumului de hummus

Atunci cand nu stii ce sa mananci sau te-ai saturat sa consumi aceleasi alimente, poti sa incerci un preparat simplu, dar extrem de bun, din...
4 alimente pe care sa le incluzi la masa de pranz

4 alimente pe care sa le incluzi la masa de pranz

Masa de pranz trebuie sa fie o masa consistenta, care sa iti ofere energie pozitiva, si de aceea trebuie sa ii acorzi o atentie importanta. 4...
3 optiuni de cina sanatoasa cand iesi in oras

3 optiuni de cina sanatoasa cand iesi in oras

Daca esti genul de persoana careia ii place sa manance mereu in oras, sau cel putin macar o data pe saptamana, dar nu vrei sa mai mananci fast-food...
4 beneficii ale consumului de muraturi iarna

4 beneficii ale consumului de muraturi iarna

Castraveti murati, varza sau morcovi, sunt doar cateva dintre muraturile preferate ale romanilor, care nu lipsesc niciodata de la masa, mai ales in...
Strategii de prevenire a leziunilor ligamentelor incrucisate

Strategii de prevenire a leziunilor ligamentelor incrucisate

Prevenirea leziunilor ligamentelor incrucisate constituie o prioritate atat pentru sportivi, cat si pentru amatorii de exercitii fizice. Afla cum sa...
De ce este bine sa mananci nuci mai des iarna

De ce este bine sa mananci nuci mai des iarna

Pentru o sanatate de fier, dar si pentru o stare emotionala pozitiva, este recomandat sa consumi mai des nuci in perioada iernii. In continuare vom...
Matcha si ceremonia ceaiului

Matcha si ceremonia ceaiului

Adus in Japonia de calugarii budisti, obiceiul de a bea ceai verde pudra este in fapt originar din China, la fel ca si matcha. Dar, odata ajuns in...
5 beneficii ale consumului de muraturi

5 beneficii ale consumului de muraturi

Muraturile sunt extrem de gustoase in perioada asta daca le consumati ca garnitura langa mese, insa, pe langa gustul minunat, ele aduc si o serie de...
De ce sa mananci fistic la gustarile dintre mese

De ce sa mananci fistic la gustarile dintre mese

Pentru a te bucura de un organism sanatos, plin de energie, este necesar sa mananci 3 mese principale pe zi si doua gustari. Ar fi bine ca aceste...
4 gustari sanatoase pentru pachetelul de scoala al copilului tau

4 gustari sanatoase pentru pachetelul de scoala al copilului tau

Stim ca educatia alimentara isi poate aduce contributia la dezvoltarea armonioasa a copiilor nostri, iar pachetelul zilnic de luat la scoala...
5 lucruri mai putin cunoscute despre sparanghel

5 lucruri mai putin cunoscute despre sparanghel

Desi sparanghelul este o leguma gustoasa, versatila si destul de utilizata in bucataria romaneasca, mai ales in ultima perioada, exista multe aspecte...
Cum sa introduci pudra de roscove in alimentatia copiilor

Cum sa introduci pudra de roscove in alimentatia copiilor

In ziua de astazi nu este usor, ca parinte, sa oferi copilului tau cea mai sanatoasa alimentatie, mai ales cand exista atat de multe tentatii, precum...
7 lucruri mai putin cunoscute despre fructul dragonului

7 lucruri mai putin cunoscute despre fructul dragonului

Un fruct exotic care a inceput sa fie in ce in ce mai popular si in Romania, si este utilizat in foarte multe retete mai atipice de desert, este...
De ce este recomandat sa mananci fructe la micul dejun

De ce este recomandat sa mananci fructe la micul dejun

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, insa nu toata lumea are timp sa manance corespunzator la prima masa a zilei, din...
De ce este bine sa mananci fructe proaspete inainte de culcare

De ce este bine sa mananci fructe proaspete inainte de culcare

Ca sa te bucuri de un organism sanatos, este bine sa inchei seara cu obiceiuri bune, precum consumul de fructe proaspete inainte de culcare. Daca si...
5 motive sa mananci alune mai des

5 motive sa mananci alune mai des

Te gandesti mereu ce sa mananaci ca gustare intre mese? Noi iti recomandam sa incerci mai des alune, mai ales ca exista o varietate, precum migdale,...
3 legume sanatoase care reduc pofta de mancare

3 legume sanatoase care reduc pofta de mancare

Pentru a avea o imunitate crescuta, dar si o stare de sanatate buna, ai nevoie sa consumi mai des legume proaspete. In acelasi timp te vei bucura de...
Cum sa ai un par mai des. 5 sfaturi utile

Cum sa ai un par mai des. 5 sfaturi utile

Parul subtire si rar este mostenire genetica, insa se poate subtia si daca ai un stil de viata nesanatos sau daca folosesti timp indelungat produse...
7 lucruri mai putin cunoscute despre telina apio

7 lucruri mai putin cunoscute despre telina apio

Telina apio a inceput sa fie din ce mai populara si la noi in tara, pentru ca are un gust diferit, care da o aroma deosebita preparatelor, dar si...
5 efecte negative ale consumului de vin

5 efecte negative ale consumului de vin

Vinul este o bautura alcoolica preferata de multe persoane, pentru ca nu este nici foarte tare, insa are un gust deosebit. De cele mai multe ori...
Care sunt cele mai importante beneficii ale terapiei cu ultrasunete?

Care sunt cele mai importante beneficii ale terapiei cu ultrasunete?

Terapia cu ultrasunete este o modalitate de tratament utilizata in fizioterapie si in alte discipline medicale pentru a accelera vindecarea si pentru...
Uleiul de rapita: 3 motive sa il utilizezi in bucatarie

Uleiul de rapita: 3 motive sa il utilizezi in bucatarie

Nu multi dintre noi alegem sa folosim ulei de rapita la gatit, pentru ca tindem tot spre variantele cu care suntem deja familiarizati, precum uleiul...
6 motive pentru a renunta la consumul de fast-food

6 motive pentru a renunta la consumul de fast-food

Fie ca vrem sau nu sa recunoastem, consumul de produse fast-food a devenit deja un stil de viata pentru multi dintre noi. Chiar si cele mai atente...
4 idei sanatoase pentru micul dejun de vara

4 idei sanatoase pentru micul dejun de vara

Micul dejun ar trebui sa fie delicios vara, pentru ca acum ne putem bucura de foarte multe fructe si legume de sezon. Este ideal sa le introduci in...
TOP 5 alimente sanatoase pe care le poti consuma dupa sala

TOP 5 alimente sanatoase pe care le poti consuma dupa sala

Pentru vara ca si-a intrat deja in drepturi, multe persoane au ales sa isi faca abonament la sala sau chiar sa se antreneze in parc, pentru a arata...
Beneficiile unui mic dejun sanatos. De ce NU trebuie sa sari niciodata peste aceasta masa

Beneficiile unui mic dejun sanatos. De ce NU trebuie sa sari niciodata peste aceasta masa

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese, mai ales ca iti poate oferi energia necesara pentru a incepe o zi cu dreptul. In acest articol...
De ce este recomandat sa consumi ceapa verde primavara

De ce este recomandat sa consumi ceapa verde primavara

Ceapa verde este o leguma extrem de sanatoasa si merita consumata mai des primavara, adica atunci cand apare si este proaspata. Ceapa verde nu ofera...
3 idei de mic dejun sanatos cu seminte de chia

3 idei de mic dejun sanatos cu seminte de chia

Un mic dejun sanatos este tot ce ai nevoie pentru a-ti incepe ziua in forta si pentru a avea energia suficienta de a duce la capat toate obligatiile...
4 motive sa consumi si tu edamame

4 motive sa consumi si tu edamame

Edamame este un aliment destul de recent aparut prin magazinele din Romania, insa este foarte nutritiv si delicios. Arata ca niste pastai, insa sunt...
5 pasi prin care poti sa ameliorezi pofta de mancare

5 pasi prin care poti sa ameliorezi pofta de mancare

Nu exista leac pentru a scapa de pofta de mancare, mai ales daca chiar nu ai mancat in ziua respectiva. Insa ce ne facem cand aceasta ‘pofta’...
Beneficiile consumului de legume la gratar

Beneficiile consumului de legume la gratar

Gratarul nu trebuie sa fie intotdeauna asociat cu carnea. La fel de delicioase sunt si legumele, mai ales ca pot sustine sanatatea organismului si...
Pagina: 1 2 3 4 5 6 7 »

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori


Obiceiuri sanatoase inainte de culcare pentru o viata mai bunaObiceiuri sanatoase inainte de culcare pentru o viata mai buna
Cum sa gestionezi momentele tensionate cu prietenii si sa eviti conflicteleCum sa gestionezi momentele tensionate cu prietenii si sa eviti conflictele
Beneficiile si contraindicatiile ceaiului de paducelBeneficiile si contraindicatiile ceaiului de paducel
Coji de banane. Cum le poti reutilizaCoji de banane. Cum le poti reutiliza
Cum sa treci mai usor peste o despartire: ghid pentru vindecare si regasireCum sa treci mai usor peste o despartire: ghid pentru vindecare si regasire


Cele mai citite stiri


Coji de banane. Cum le poti reutilizaCoji de banane. Cum le poti reutiliza
Ce sa faci cand te inteapa inima. Pasi importantiCe sa faci cand te inteapa inima. Pasi importanti
Metode naturale prin care sa iti cresti imunitatea toamnaMetode naturale prin care sa iti cresti imunitatea toamna
Cum sa treci mai usor peste o despartire: ghid pentru vindecare si regasireCum sa treci mai usor peste o despartire: ghid pentru vindecare si regasire
Ce investigatii medicale sunt recomandate sa faci dupa varsta de 40 de aniCe investigatii medicale sunt recomandate sa faci dupa varsta de 40 de ani

Ultimele comentarii


5 Obiceiuri care duc la subtierea firului de par
"Imi sunt de folos explicatiile privind subtierea firului de par..."
de Fratila Mihaela Care sunt cele mai nesanatoase alimente pentru stomac
"Lucruri interesante..."
de Marinescu Antim 13 lucruri pe care barbatii maturi nu le fac
"Multe lucruri le-am mai citit si in alte surse. Problema e ca daca aproape toata viata ai fost..."
de Radu

© Toate drepturile rezervate sanatatesistaredebine.ro 2024
5
80% REDUCERE
+ Transport GRATUIT
BLACK
FRIDAY
Profita ACUM de REDUCERI!
Nu ratati cele mai mari reduceri din an!